У-Сін, лютий. Профілактика захворювань опорно-рухового апарату.

Зміна сезонів, погоди та температури навколишнього середовища так чи інакше впливає на все у природі. Тіло людини також змінюється, адаптуючись змін. Природа та людина, як її частина, проходить періоди накопичення, найбільшого розширення та заспокоєння.
Настав лютий, заключний місяць календарної зими. А за китайським календарем у цей час починається новий річний цикл. У традиції східної медицини У-Сін символізується елементом Вітер (Дерево). І це найбільш вдалий час, щоб задати рух у правильному ритмі на цілий рік, почавши з оздоровлення кістково-суглобової системи.

Серед завдань валеолога цієї сфери у лютому:

• Провести профілактику опорно-рухового апарату та за необхідності перевести у стан стійкої ремісії в тій мірі, наскільки це можливо у кожної конкретної людини хронічні запальні процеси у суглобах, кістках, сполучній тканині (наприклад, при артриті, ревматоїдному артриті, остеомієліті, міозіті, бурсіті).
• Запобігти розвитку або прогресуванню наявних дистрофічних захворювань суглобів (остеохондрозу, рахіту, сколіозу та інших).
• Допомогти у відновленні після травм суглобів та хребта, таких як забиті місця, переломи, розтягнення зв’язок та інші.
• Провести профілактику та надати допомогу при обмінних захворюваннях опорно-рухового апарату, таких як подагра.
• Скоригувати мінеральний обмін організму, вивести застійні сольові фракції, заповнити недолік вітамінів, макро- та мікроелементів, що мають важливе значення в роботі кістково-суглобової системи. Серед них, наприклад, кальцій, фосфор, залізо, вітамін D. Визначити, який рівень в організмі тих чи інших речовин можна, пройшовши тестування на діагностичному комплексі Medbiotech.
• Надати допомогу у вигляді призначень онкопротекторної натуральної продукції при пухлинах опорно-рухового апарату.

Істотне значення у вирішенні цих завдань зможуть надати препарати ТМ Примафлора:

• Артрофітам із серії «Амінофіти». Це комплекс, що містить амінокислоти, лікарські рослини та овочі з протизапальними, поживними, болезаспокійливими, антибактеріальними властивостями.
• Рух життя (серія “Рецепти природи”) живить хрящову тканину, сприяє відновленню поверхні суглобів та міжхребцевих дисків.
• Еліксир Легка хода покращує функції кістково-суглобової системи, знімає запалення, виводить сольові фракції, живить кістково-суглобову тканину вітамінами та мікроелементами.
• Динамофітам – амінофіт за підвищених фізичних навантажень. Зміцнює сухожилля, м’язи та зв’язки, загальнозміцнюючий засіб для спортсменів, дітей в активний період росту, для відновлення після травм.
• Екстракт живокосту відновлює, регенерує тканини, знімає запалення та больовий синдром, загоює, чинить антибактеріальну дію.
• Екстракт шабельника має протимікробний, болезаспокійливий, розсмоктує ефекти, сприяє зменшенню болю.
• Екстракт хвої – при запальних та обмінних захворюваннях суглобів, справляє бактеріостатичний ефект. Препарат ефективний як полівітамінний засіб.
• Кальцій життя («Рецепти природи»): джерело кальцію, магнію та вітаміну D. Забезпечує профілактику остеопорозу, алергії, руйнування зубів та запалення ясен. Достатня кількість кальцію в раціоні особливо важлива для людей похилого віку, підлітків і спортсменів.

Додатково використовуємо:

• Екстракти золотого вуса, маклюри, хвоща, споришу, лопуха, прополісу, конюшини, шавлії, бетуліну, еврикоми довголистої;
• Життя шкіри, Оновлення життя, Вітаміни життя;
• Еліксир «Джерело вітамінів», «Живлюче джерело», «Обмін плюс»;
• Нефрофітам;
• Всі препарати серії «Вітасофт», особливо Вітасофт зі скваленом, Вітасофт з лікопеном, Вітасофт годжі;
• Бурштин із екстрактом зеленого чаю;
• Примафіто з хвоєю, Примафіто-плюс, Примафлор-плюс та Примафлор-мінус.

Харчування наприкінці зими
Людина синхронна з ритмами навколишнього середовища. Для того, щоб не допустити розлади соналаштування організму з природою, краще, щоб харчування та спосіб життя загалом відповідав порі року. На стику зимового та весняного сезонів поступово збільшується температура повітря, прокидаються рослини та тварини. Схожими процесами характеризується організм людини. Починає накопичуватись елемент Жовч, а це веде до того, що накопичена за зиму Слиз тане. Як результат – активізація хвороб Слизу (наприклад, застуда і нежить, гайморит), тоді як кількість травного вогню і, відповідно, внутрішнього тепла зменшується.
У цей час року часто можна відчути нестачу сил, депресію, що може бути викликане авітамінозом. Ці проблеми можна виправити, збалансувавши кількість слизу.
Наприкінці зими та на початку весни краще вживати нежирну їжу з меншою, ніж в інші сезони, кількістю калорій. Добре включати в їжу зелень, листові та інші овочі. Оптимальними буде їжа з пекучим, в’язким, гірким смаком, а також поглинаючими, грубими і одночасно легкими властивостями: чай з додаванням приправ ТМ Примафлора, витримане вино, кисломолочні продукти, мед, свіже вершкове масло, овочеві супи, супи-пюре виготовлені на пару.
З білкових продуктів переважно відварена біла риба хижих порід – судак, окунь та інші, курка, бобові всіх видів. Сочевиця, горох, квасоля, нут, маш – це лікувальні продукти, оскільки вони пов’язують Слиз. З круп у цей період найбільше підійдуть розсипчасті гречка та рис, а ось ті, що виготовлені з пшениці (булгур, манка), краще відкласти на іншу пору року.
З рослинних жирів підійдуть лише найлегші: соняшникова, оливкова, лляна.

Початок весни – не час для солодощів та солоних, кислих, холодних, важких страв та взагалі для надлишку їжі.
А ось «гарячі» прянощі, такі як імбир, гвоздика, шафран, кориця будуть доречними на столі в лютому. Незамінними будуть і приправи ТМ Примафлора, які включають ці спеції: Дієтична, Екзотична, Виняткова, Цілюща. І все ж таки на перше місце поставимо приправу Особливу. для покращення роботи нирок та суглобів, адже вона має сечогінні та протизапальні властивості, знімає набряки, активізує обмін речовин, є джерелом вітамінів та мінералів.
Один із прийомів їжі можна замінити розпареними сухофруктами. Ступінь дотримання жорсткості весняного посту або дієти слід встановлювати для себе в розумних межах, не перетворюючи обмеження їжі в страждання. Показниками правильного харчування та поведінки послужать відчуття ясності розуму та легкості тіла.
З фізичних вправ будуть гарні прогулянки на свіжому повітрі, біг, навантаження із зусиллям. Східна медицина відзначає користь тим часом як розслабляючого, а й інтенсивнішого масажу.
З цією метою чудово підійдуть косметичні засоби компанії Примафлора. Вони впливають як на зовнішній вигляд, а й оздоровлюють організм загалом. Нададуть позитивну дію наші креми, бальзами та гелі та на рухову функцію, зніматимуть запалення та скутість у суглобах, м’язах та хребті.

Особливо будуть корисні:

• Бальзами: розслаблюючий для м’язів та суглобів, масажний розслаблюючий та для ванн, антицелюлітний;
• Мазь життя плюс та Мазь життя для вен;
• Гель життя 36+;
• Антицелюлітна серія;
• Креми серії Hands and Feet.

Також для місцевого використання (компресів, ванн, розтирок) добре використовувати протизапальні екстракти або еліксири зі списку вище, по одному або в поєднанні з кількох.

Важливо! При запальних захворюваннях суглобів не можна проводити загортання та будь-які інші зігрівальні процедури!
Крім цього, У-Сін рекомендує щодня обтиратись холодною водою, але не купатися в ній. Важливим залишається і теплий одяг. Перші сонячні промені в перехідному періоді на межі зими та весни оманливі, в цей час ще сильний елемент Холод, через що організм людини дуже вразливий.
Дотримуючись сезонних рекомендацій у лютому щодо харчування, поведінки та прийому оздоровчих препаратів, ми набагато зменшуємо ймовірність захворіти на простудні захворювання протягом усього року.

Нехай лютневі дні будуть для вас теплими! Рухайтеся легко та вільно, починайте здійснення ідей, задуманих у новорічні свята. А допоможуть у цьому У-Сін та Примафлора!

Олександра Донченко, валеолог
Спеціально для ТМ “Примафлора”