Здоровый позвоночник – здоровый организм.
«Ничто не влияет на здоровье человека, его энергию и жизнедеятельность так, как состояние его позвоночного столба.
Каждый человек молод настолько, насколько молод его позвоночник.
Усиливая и растягивая позвоночник, можно омолодиться на 30 лет».
Бернар Макфадден
Опорно-двигательный аппарат человека состоит из мышц, костей, суставов и связок. Около трети населения страдает от различных нарушений его функции. Болезни суставов занимают ведущее место среди его патологий и часто приводят к развитию инвалидности.
А болезнь всегда легче предупредить, чем ее лечить.
И здоровье человека нуждается именно в профилактике, которая позволяет поддерживать здоровье в надлежащем состоянии.
От состояния позвоночника в большой степени зависит здоровье всего организма: и качество кровоснабжения внуренних органов, и их иннервация (снабжение органов и тканей нервами, что обеспечивает их связь с центральной нервной системой), и подвижность всех суставов организма.
Позвоночный столб имеет изгибы и сбоку напоминает латинскую букву S. Благодаря такому уникальному строению позвоночник может переносить большие нагрузки, где изгибы играют роль амортизаторов.
Костная ткань внутри позвонков представляет собой губчатое вещество. При нагрузках позвонки могут немного сжиматься, что придает им устойчивость. Между позвонками находятся межпозвонковые диски, которые состоят из гелеобразного ядра и фиброзного кольца. Они смягчают удары, снижают нагрузку на позвонки при поднятии тяжестей. Внутри позвоночника имеется канал, по которому проходит спинной мозг, а отходящие от него нервные корешки защищены остистыми отростками позвонков.
Тело человека поддерживают, и обеспечивает его функционирование 640 мышц, каждую из которых надо нагружать. Их основная цель – поддерживать мускулатуру спины и живота здоровыми, крепкими и сильными, ведь именно они удерживают наш позвоночник.
На состояние позвоночника влияют многие факторы, которые необходимо учитывать.
• Ходить надо мягко. Очень жесткая ходьба приводит к постоянному мелкому сотрясению позвоночника, что вредит состоянию позвонков и нервных окончаний.
• Сидеть надо правильно: спину прижать к спинке стула, плечи расправлены, живот напряжен, слега поднята голова – так учили сидеть в школе.
• Никогда не закладывать ногу на ногу – это провоцирует развитие многих заболеваний, в основе которых – ущемление сосудов, нарушение кровообращения, застой крови.
• Избыток веса приводит к увеличению давления на межпозвонковые диски, меняется нормальная форма позвоночника, нарушается осанка.
• Стрессы и излишние психоэмоциональные нагрузки приводят к непроизвольному напряжению (спазму) мышц, которые стягивают позвоночник, искривляя его.
• Чрезмерное переохлаждение также приводит к непроизвольному спазму мышц. В результате спазма нарушается кровоснабжение межпозвонковых дисков, что ведет к различным заболеваниям позвоночника.
• Высокие каблуки или, наоборот, обувь с плоской подошвой также ведут к не физиологичным изгибам в позвоночнике и нарушению осанки.
• Гиподинамия приводит к ослаблению мышечного каркаса. Нарушается осанка, питание тканей, разрушаются межпозвонковые диски.
• Нерациональное питание. Дефицит кальция и фосфора в рационе негативно сказывается на состоянии костной ткани. Нехватка этих микроэлементов приводит к хрупкости позвонков.
Чрезвычайную важность для оздоровления позвоночника представляет кальций, и именно он обеспечивает прочность костей.
Внешне это проявляется в сильных болях в руках, ногах и других частях тела. Кальций также регулирует жизнедеятельность клеток, участвует в процессах свертывания крови, мышечных сокращений, без него невозможна работа ряда гормонов.
Самый богатый источник кальция из продукции «Примафлора» – это Кальций жизни, Сила моря. Также содержится кальций в экстрактах: артишок, хвоя, крапива, боярышник, астрагал; Жизнь кожи, Исцеление жизни, Норма жизни, Динамофитам, Окофитам, Эндокрифитам, Маскулфитам, Вуменфитам, Примафлора плюс, минус, Примафито, Примафито плюс.
Фосфор, как и кальций, играет важную роль во всех процессах нашего организма и участвует в построении многочисленных ферментов, отвечающих за жизнь клетки. А из его солей состоит ткань нашего скелета. При его дефиците отмечается изменения в костной и мышечной тканях, снижение памяти, быстрая утомляемость, раздражительность. Принимает участие в работе нервных клеток, во многих процессах обмена. Недостаток фосфора приводит к рахиту, снижению мышечной и умственной деятельности. При переизбытке фосфора может происходить выведение кальция из костей.
Восполнить фосфор в организме помогут такие препараты, как Исцеление жизни, Сила моря, Витамины жизни, Норма жизни, Древо жизни, Примафлора плюс, минус, Примафито, Примафито плюс, Венумфитам, Кардиофитам, Маскулфитам, Динамофитам, Кардиофитам, Окофитам, Эндокрифитам, экстракты: артишок, астрагал.
Вопросы здорового образа жизни, правильного питания и физических упражнений помогут надолго сохранить ВАШЕ здоровье, реализовать мечты.
Любви! Здоровья! Счастья! и Добра!
Кекина Лилия Александровна
Специально для ТМ «Примафлора»