У-син в феврале. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Смена сезонов, погоды и температуры окружающей среды так или иначе влияет на всё в природе. Тело человека также меняется, адаптируясь к изменениям. Природа и человек, как её часть, проходит периоды накопления, наибольшего расширения и успокоения.
Пришел февраль, заключительный месяц календарной зимы. А по китайскому календарю в это время начинается новый годовой цикл. В традиции восточной медицины У-Син он символизируется элементом Ветер (Дерево). И это наиболее подходящее время, чтобы задать движение в правильном ритме на целый год, начав с оздоровления костно-суставной системы.

Среди задач валеолога этой сферы в феврале:

• Провести профилактику опорно-двигательного аппарата и при необходимости перевести в состояние стойкой ремиссии в той степени, насколько это возможно у каждого конкретного человека хронические воспалительные процессы в суставах, костях, соединительной ткани (например, при артрите, ревматоидном артрите, остеомиелите, миозите, бурсите).
• Предупредить развитие или прогрессирование имеющихся дистрофических заболеваний суставов (остеохондроза, рахита, сколиоза и прочих).
• Помочь в восстановлении после травм суставов и позвоночника, таких как ушибы, переломы, растяжения связок и другие.
• Провести профилактику и оказать помощь при обменных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, таких как подагра.
• Скорректировать минеральный обмен организма, вывести застойные солевые фракции, восполнить  недостаток витаминов, макро- и микроэлементов, имеющих важное значение в работе костно-суставной системы. Среди них, например, кальций, фосфор, железо, витамин D. Определить, какой уровень в организме тех или иных веществ, можно, пройдя тестирование на диагностическом комплексе Medbiotech.
• Оказать помощь в виде назначений онкопротекторной натуральной продукции при опухолях опорно-двигательного аппарата.

Существенное значение в решении этих задач смогут оказать препараты ТМ Примафлора:

• Артрофитам из серии «Аминофиты». Это комплекс, содержащий аминокислоты, лекарственные растения и овощи с противовоспалительными, питательными, болеутоляющими, антибактериальными свойствами.
• Движение жизни (серия «Рецепты природы») питает хрящевую ткань, способствует восстановлению поверхности суставов и межпозвонковых дисков.
• Эликсир Лёгкая походка улучшает функции костно-суставной системы, снимает воспаление, выводит солевые фракции, питает костно-суставную ткань витаминами и микроэлементами.
• Динамофитам – аминофит при повышенных физических нагрузках. Укрепляет сухожилия, мышцы, и связки, общеукрепляющее средство для спортсменов, детей в активный период роста, для восстановления после травм.
• Экстракт живокоста восстанавливает, регенерирует ткани, снимает воспаление и болевой синдром, заживляет, оказывает антибактериальное действие.
• Экстракт сабельника имеет противомикробный, болеутоляющий, рассасывающий эффекты, способствует уменьшению боли.
• Экстракт хвои – при воспалительных и обменных заболеваниях суставов, производит бактериостатический эффект. Препарат эффективен как поливитаминное средство.
• Кальций жизни («Рецепты природы»): источник кальция, магния и витамина D. Обеспечивает профилактику остеопороза, аллергии, разрушения зубов и воспаления дёсен. Достаточное количество кальция в рационе особенно важно для пожилых людей, подростков и спортсменов.

Дополнительно используем:

• Экстракты золотого уса, маклюры, хвоща, спорыша, лопуха, прополиса, клевера, шалфея, бетулина, эврикомы длиннолистной;
• Жизнь кожи, Обновление жизни, Витамины жизни;
• Эликсир «Источник витаминов», «Живительный родник», «Обмен плюс»;
• Нефрофитам;
• Все препараты серии «Витасофты», особенно Витасофт со скваленом, Витасофт с ликопеном, Витасофт годжи;
• Янтарь с экстрактом зелёного чая;
• Примафито с хвоей, Примафито-плюс, Примафлор-плюс и Примафлор-минус.

Питание в конце зимы
Человек синхронен с ритмами окружающей среды. Для того, чтобы не допустить расстройства сонастройки организма с природой, лучше, чтобы питание и образ жизни в целом соответствовал времени года. На стыке зимнего и весеннего сезонов постепенно увеличивается температура воздуха, пробуждаются растения и животные. Похожими процессами характеризуется и организм человека. Начинает накапливаться элемент Желчь, а это ведет к тому, что накопленная за зиму Слизь тает. Как результат – активизация болезней Слизи (к примеру, простуда и насморк, гайморит), в то время как количество пищеварительного огня и, соответственно, внутреннего тепла уменьшается.
В это время года зачастую можно почувствовать недостаток сил, депрессию, что может быть вызвано авитаминозом. Эти проблемы можно исправить, сбалансировав количество Слизи.
В конце зимы и начале весны лучше употреблять нежирную пищу с меньшим, чем в другие сезоны, количеством калорий. Хорошо включать в пищу зелень, листовые и другие овощи. Оптимальными будет еда с жгучим, вяжущим, горьким вкусом, а также впитывающими, грубыми и одновременно лёгкими свойствами: чай с добавлением приправ ТМ Примафлора, достаточно выдержанное вино, кисломолочные продукты, мёд, свежее сливочное масло, овощные супы, супы-пюре, овощи, приготовленные на пару.
Из белковых продуктов предпочтительнее всего отварная белая рыба хищных пород – судак, окунь и другие, курица, бобовые всех видов. Чечевица, горох, фасоль, нут, маш – всё это лечебные продукты, так как они связывают Слизь. Из круп в этот период больше всего подойдут рассыпчатые гречка и рис, а вот те, что изготовлены из пшеницы (булгур, манка), лучше отложить на другое время года.
Из растительных жиров подойдут только самые лёгкие: подсолнечное, оливковое, льняное.

Начало весны – не время для сладостей и солёных, кислых, холодных, тяжёлых блюд и вообще для избытка пищи.
А вот «горячие» пряности, такие как имбирь, гвоздика, шафран, корица, будут уместными на столе в феврале. Незаменимыми будут и приправы ТМ Примафлора, включающие эти специи: Диетическая, Экзотическая, Исключительная, Целительная. И всё же на первое место поставим приправу Особенную. для улучшения работы почек и суставов, ведь она обладает мочегонными и противовоспалительными свойствами, снимает отёки, активизирует обмен веществ, является источником витаминов и минералов.
Один из приёмов пищи можно заменить распаренными сухофруктами. Степень соблюдения жесткости весеннего поста или диеты следует устанавливать для себя в разумных пределах, не превращая ограничения в еде в страдание. Показателями правильного питания и поведения послужат ощущение ясности ума и лёгкости тела.
Из физических упражнений будут хороши прогулки на свежем воздухе, бег, нагрузки с усилием. Восточная медицина отмечает пользу в это время не только расслабляющего, но и более интенсивного массажа.
С этой целью прекрасно подойдут косметические средства компании Примафлора. Они влияют не только на внешний вид, но и оздоравливают организм в целом. Окажут позитивное действие наши кремы, бальзамы и гели и на двигательную функцию, будут снимать воспаление и скованность в суставах, мышцах и позвоночнике.

Особенно будут полезны:

• Бальзамы: расслабляющий для мышц и суставов, массажный расслабляющий и для ванн, антицеллюлитный;
• Мазь жизни плюс и Мазь жизни для вен;
• Гель жизни 36+;
• Антицеллюлитная серия;
• Кремы серии Hands and Feet;
• Гели для душа, в особенности Гель на основе гидролата сирени.

Также для местного использования (компрессов, ванночек, растирок) хорошо использовать противовоспалительные экстракты или эликсиры из списка выше, по одному или в сочетании из нескольких.

Важно! При воспалительных заболеваниях суставов нельзя проводить укутывания и любые другие согревающие процедуры!
Кроме этого, У-Син рекомендует ежедневно обтираться холодной водой, но не купаться в ней. Важной остаётся и тёплая одежда. Первые солнечные лучи в переходном периоде на границе зимы и весны обманчивы, в это время еще силён элемент Холод, отчего организм человека очень уязвим.
Соблюдая сезонные рекомендации в феврале, касающиеся питания, поведения и приема оздоровительных препаратов, мы намного уменьшаем вероятность заболеть простудными заболеваниями на протяжении всего года.

Пусть февральские дни будут тёплыми для вас! Двигайтесь легко и свободно, начинайте осуществление идей, задуманных в новогодние праздники. А помогут в этом У-Син и Примафлора!

Александра Донченко, валеолог
Специально для ТМ «Примафлора»