Как правильно выходить из зимнего застоя.

Скоро наступит весна и, кажется, что вот наконец тот период, когда можно распрямить плечи и с новыми силами ринуться в бой покорять новые вершины!

Но почему-то вместо прилива бодрости и энергии порой мы чувствуем себя разбитыми как физически, так и морально. Нас одолевают ощущение усталости, постоянная сонливость, раздражительность, снижение настроения, подверженность простудным заболеваниям, что в конечном итоге сказывается и на внешнем виде – склонность к аллергиям и повышенная чувствительность кожи, тусклый цвет волос и бледность кожных покровов… Это последствия так называемого «winter stagnation» – зимнего застоя организма, широко описанного как в китайской традиционной медицине, так и в работах учёных и валеологов по всему миру.

Согласно последним рекомендациям, чтобы в краткие сроки восстановить иммунные силы, нивелировать риск авитаминоза, улучшить общее самочувствие и легко просыпаться по утрам, рекомендован приём натуральных фитопрепаратов, которые обладают высокой биодоступностью и максимально резонируют с клетками нашего организма, не нарушая их физиологические функции, в отличии от химически синтезированных лекарств и вредных органических элементов, которые не просто проходят транзитом по организму, не оказывая комплексного оздоровительного эффекта, но и наносят вред. Поэтому самое время для внедрения в ежедневный рацион основных принципов из серии «activation style», а именно начала активного приёма оздоровительных фитокомплексов и натуральных препаратов ТМ «Примафлора».

Так, аминофиты помогают комплексно скорректировать и насытить организм аминокислотами, которые принимают участие в активной выработке дофамина – нейромедиатора, который вызывает чувство удовлетворения, что благотворно влияет на процессы мотивации и обучения (Геронтофитам, Динамофитам, Эндокрифитам). Также нам необходимы аминофиты Вуменфитам и Маскулфитам для баланса гормонального фона и, как следствие, эмоционального фона, которые применяются у обоих полов по необходимости и согласно рекомендациям валеолога.

Помимо этого, следует учесть, что весной проблемы со здоровьем могут обостряться особенно у тех, кто страдает от различных хронических заболеваний, поэтому актуальны будут и Артрофитам для поддержания опорно-двигательного аппарата, Кардиофитам укрепит сердечно-сосудистую систему у людей с гипертонией, аритмией, ишемической болезнью сердца, Вентерфитам защитит и восстановит работу желудочно-кишечного тракта в тандеме с Гепатофитамом и Панкреафитамом (важен и диабетикам), Нефрофитам облегчит нагрузку на почки и мочевыделительную систему.

В период зимнего застоя наш организм является лёгкой мишенью для вирусов, т. к. снижен в том числе и клеточный иммунитет (Т-клетки, Т-лимфоциты), который отвечает за защиту здоровых клеток от вирусов, бактерий, грибков и онкогенных клеток. Чтоб поддержать и восстановить наш иммунитет на клеточном уровне необходимо включать в оздоровительные валеологические схемы экстракты Спирулины, Прополиса, Бетулина, Эхинацеи; эликсир Долголетие; Китайский рецепт; препараты с янтарём; аминофиты Эндокрифитам, Фитоал. На данном восстановительном этапе особенно актуальны будут Витасофты – источник полиненасыщенных жирных кислот (Омега-3, Омега-6, Омега-9) для укрепления сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, иммунитета, которые в том числе применяются и для профилактики онкологии (Витасофт с чёрным тмином, Витасофт с имбирём и чесноком, Витасофт со скаленом).

Важную роль в формировании иммунитета играют также витамины, минералы и антиоксиданты. В ассортименте ТМ «Примафлора» имеется целый ряд натуральных общеукрепляющих комплексов – это Витасофт с ягодами годжи, Витасофт с ликопеном; эликсиры Источник витаминов, Оздоровление, Долголетие, Женская красота, Мужская сила; серия Рецепты природы (Древо жизни, Витамины жизни, Жизнь кожи, Сила моря, Движение жизни, Кальций жизни); серия Примафлора на пчелиной обножке, а также уникальные приправы (Целительная, Исключительная, Экзотическая, Элитная).

После зимнего застоя остро стоит ещё одна важная проблема для каждого родителя – это низкий иммунный ответ ребёнка. Несмотря на то, что зима уже подходит к завершающему этапу, малыши даже чаще обычного подвержены вирусным, респираторным заболеваниям и общей ослабленности организма. В таких случаях рекомендовано пропить курс общеукрепляющих препаратов (Примафлор-плюс или Примафито с хвоей; Динамофитам; эликсир Источник витаминов; экстракты Гранат или Шиповник+Исландский мох; Сила моря; Витасофт со скваленом или ликопеном). Помимо этого, для поддержания зрительного аппарата наших деток, а также для улучшения кровоснабжения головного мозга добавляем экстракт Черники, Янтарь для детей, Окофитам, экстракт Валерианы или эликсир Релакс. 

Мировое научное сообщество рекомендует включать в оздоровительную программу «activation style» и препараты для улучшения функционирования щитовидной железы. Это связано с тем, что щитовидная железа – наш внутренний генератор. Она вырабатывает гормоны Т₃ и Т₄, которые регулируют обмен веществ, теплообмен, а также повышают физический и умственный потенциал. В зимний период «щитовидка» работает интенсивнее, чем в летнее время, потому что бросает все силы на защиту организма от переохлаждения, а с приходом весны без должной подпитки фитопрепаратами её потенциал значительно снижается, учитывая также накопленный негатив и стресс на фоне общих застойных явлений в организме, в результате чего мы чувствуем себя уставшими и подавленными. В такой период возрастает также уровень онкориска.

Для поддержания щитовидной железы и оптимизации её функциональной деятельности рекомендован приём следующих фитопродуктов: Щитофитам, Сила моря, Китайский рецепт, экстракты Чаги, Валерианы, Солодки, Расторопши, Золотого уса, Исландского мха, Люцерны, Маклюры, Прополиса, Спирулины.

Для слаженной работы всего организма, и эндокринной системы в частности, необходим здоровый сон. Исследования показали, что недостаток сна в течение всего лишь нескольких ночей подряд может довести здорового человека до преддиабетического состояния, т. к. снижается способность организма контролировать уровень глюкозы в крови. Шейн О’Мара, профессор отдела экспериментальных исследований мозга в дублинском Тринити-колледже поясняет, что недосыпание разрушительным образом сказывается на иммунитете, делая нас уязвимыми для инфекций, к тому же токсичные вещества, которые накапливаются в мозге в течение дня, не удаляются во время сна и тогда утром «ваше состояние может напоминать лёгкое сотрясение мозга», а в отдалённой перспективе, чревато слабоумием. Чтобы не допустить такого развития событий, хорошо всегда иметь под рукой наши натуральные экстракты Пустырника, Валерианы, Мяты, Пиона, Хвои; эликсиры Релакс и Венотоник, которые не просто выключают мозг и погружают вас немедленно в сон, как это делают химические снотворные препараты, а оказывают мягкий седативный эффект, успокаивают нервную систему, переключают мозг с проблем и неприятностей на позитивные мысли. Как результат сон становится глубоким, организм лучше отдыхает, наутро вы не чувствуете сонливости и готовы к новому дню.

Также для бодрости тела и духа обязательно введите в свою жизнь лёгкую физическую нагрузку. Особенно это касается людей, чей повседневный образ жизни не подразумевает большой физической активности, тех, кто имеет сидячую работу. Начинать необходимо с простой разминки и небольших нагрузок, постепенно добавляя более сложные упражнения. Начните с неспешных пеших прогулок и тонус мышц поддержит эмоциональный тонус, поможет вам легче выйти из зимнего застоя и активизироваться.

Ещё один секрет лёгкого и правильного выхода из зимнего застоя – это ароматерапия. Ведь с помощью эфирных масел можно не только укрепить иммунитет, но и ускорить процесс выздоровления, улучшить сон, работоспособность, память и даже повысить интеллектуальные способности. Это обусловлено тем, что действие активных веществ эфирного масла, поступающих в организм через дыхательные пути, проявляется в 20 раз быстрее, чем при приёме внутрь, так как они легко проникают в кровь через слизистые оболочки и, поступая в клетки, принимают участие в метаболизме – защищают от свободных радикалов, стимулируют выработку феромонов и усвоение питательных веществ. В продукции ТМ «Примафлора», благодаря натуральному составу и тщательно подобранным компонентам, сохранены первозданные эфирные масла, которыми богата природа. Это и уникальные твёрдые духи, концентрированные духи, косметика для лица и тела, зубные пасты и, конечно же, приправы.

Но наибольшее внимание в последнее время французскими валеологами и косметологами акцентируется именно на твёрдых духах. Поскольку они не только экономичны, эргономичны и порой намного эстетичнее обычных духов, но и имеют пролонгированный эффект (постепенное высвобождение эфирных масел из основы), и потому гораздо более мягкое воздействие на организм и ауру человеческого тела.

 Так, для поднятия иммунитета рационально использовать такие масла, как:

• лаванда (Привлечение удачи, Мудрая любовь),
• кедр (Хорошее настроение, Триумф Казановы),
• кардамон (Мудрая любовь),
• корица (Вера в себя, Галерея вдохновения),
• розовое дерево (Радуга здоровья, Хорошее настроение, Инстинкт лидерства, Привлечение удачи, Символ процветания),
• ромашка (Мудрая любовь),
• пальмароза (Афродита, Денежый аромат). Масло пальмарозы – антибактериальное средство, способное защитить даже от возбудителей малярии.
• Чтобы усилить активность мозга и концентрацию, улучшить числовую и образную память, взбодриться, используйте: бергамот (Мудрая любовь, Триумф Казановы, Инстинкт лидерства, Привлечение удачи, Секреты изобилия),
• грейпфрут (Хорошее настроение, Денежный аромат, Инстинкт лидерства),
• нероли (Радуга здоровья),
• мята (Денежный аромат),
• лимон (Мудрая любовь),
• лемонграсс (Вера в себя, Галерея вдохновения, Инстинкт лидерства).
• Данное масло особенно полезно для спортсменов, т.к. повышает эластичность мускулатуры, быстро выводит из организма молочную кислоту, сандал (Афродита, Магия совершенства, Привлечение удачи),
• жасмин (Афродита, Магия совершенства, Радуга здоровья, Семейная гармония, Символ процветания),
• розмарин (Денежный аромат, Триумф Казановы). Масло розмарина также препятствует появлению свободных радикалов.

Натуральная фитопродукция способна укрепить иммунитет и восстановить силы, высвобождая собственные резервы организма. Начните восстановление организма после зимы с комплексным подходом «activation style» ТМ «Примафлора» и эффект не заставит себя долго ждать!

Александра Донченко, валеолог
Специально для ТМ «Примафлора»